UN ACCOMPAGNEMENT POUR VOUS AMENER VERS LE MIEUX ÊTRE

Je suis à votre écoute, pour vous apporter un soutien émotionnel, vous donner des clés qui vous permettront d’avoir une prise de conscience pour améliorer vos points faibles et progresser vers les pensées positives, vers une meilleure estime de soi pour enfin trouver l’impulsion du changement et du renouveau, finalement atteindre votre plein potentiel sur votre état de santé physique et psychique. Pour cela, je vous propose 2 services :

I - Le KASINA+ est un stimulateur audio-visuel, utilisant le son et la lumière pour stimuler le cerveau et l’entraîner vers un état de conscience modifié. Cet appareil va vous permettre de :

Le KASINA+ est doté de technologies telles que la luminothérapie, la chromothérapie, les fréquences visuelles, les fréquences audios (sons binauraux), la musicothérapie, la sophrologie, l’hypnose Ericksonienne, la relaxation guidée et la méthode Coué.

Vous aurez vraiment le choix dans les programmes dont voici quelques exemples :

Comment se déroule une séance avec le KASINA+ ?

Je vous propose une première séance de découverte et d’initiation d’1 h 30 environ où je pourrai vous expliquer à quoi sert cet appareil et quel est son rôle. Le KASINA+ possède de multiples programmes que vous choisirez en fonction de vos besoins. Après ces quelques minutes de prise de contact et l'étude de vos besoins, je vous demanderai de retirer vos chaussures et de vous installer confortablement sur le fauteuil ou de vous allonger si vous préférez. Vous porterez les lunettes spécifiques (à utiliser les yeux fermés) et les écouteurs stéréophoniques. Vous pourrez ainsi profiter de votre programme en toute intimité, mais je ne serais pas bien loin si nécessaire. Cet appareil vous permettra d’entrer consciemment dans un état d’hypnose, ce qui permettra à votre cerveau d’éliminer soucis et tracas, puis de sortir détendu.e ou reboosté.e en fonction de la séance de votre choix.

Après cette première séance d’initiation, vous aurez la possibilité de profiter du KASINA+ ponctuellement ou de façon régulière selon vos envies. Je peux personnaliser un abonnement afin de profiter de bénéficier de l'effet de ces séances et de tarifs dégressifs 

MIEUX CONNAÎTRE LE KASINA+, CLIQUEZ ICI

Remarque importante : quels que soient les nombreux bienfaits du Kasina+, il ne peut prétendre guérir aucune maladie. Ce n’est pas un appareil médical et il ne peut pas se substituer à aucun traitement médical.

Contre-indication : pour les personnes souffrant d’épilepsie photosensible

II - Vous accompagner dans la pratique de "la cohérence Cardiaque" et/ou de la méditation et/ou de la relaxation

Séance de 45 min ou 1 heure, dédiée à la détente par des exercices de respirations (exploration de différentes techniques), par de la relaxation dynamique (contraction & relâchement des muscles) et découverte de la cohérence cardiaque avec la mise en place d'une application gratuite pour continuer en autonomie et si vous souhaitez possibilité de faire ensemble une séquence de méditation...

Tarif : 30 € - 45 min   ou   35 €  - 1 heure

• LA COHÉRENCE CARDIAQUE

C’est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Cette technique simple permettrait de réduire aussi la dépression et la tension artérielle.

Il s’agit d’un état particulier de la variabilité cardiaque (capacité qu’a le cœur à accélérer ou ralentir afin de s’adapter à son environnement) d’une véritable technique physiologique de contrôle du stress. Elle peut être obtenue de plusieurs façons mais la résonnance cardiaque (cohérence cardiaque obtenue par la respiration et la règle du 365) est la plus rapide et la plus simple : 3 fois par jour, 6 respirations par minute et pendant 5 minutes.

Possédant près de 40 000 neurones ainsi qu’un réseau complexe et dense de neurotransmetteurs, le cœur communique directement avec le cerveau. En agissant sur notre rythme cardiaque via des exercices de respiration, nous avons la possibilité d’envoyer des messages positifs au cerveau.

La cohérence cardiaque en pratique avec moi... UN KIT ANTI-STRESS !

L’effet principal de la cohérence cardiaque est l’équilibrage et la modulation du cortisol, l’hormone du stress. La séance la plus importante étant celle du lever au moment où la sécrétion de cortisol est la plus importante.

• LA MÉDITATION

Il existe plusieurs façons de méditer comme par exemple la méditation de pleine conscience (mindfullness=penser sur ses propres pensées). La méditation est étudiée depuis les années 80 et a permis de constater certains bienfaits sur la régulation de l’attention, des émotions et surtout pour calmer le stress et améliorer l’endormissement. Les neurologues ont constaté les effets tant sur la santé et le vieillissement, que pour son action sur les gènes, au cœur des cellules.

POUR ALLER PLUS LOIN SUR LA CONNAISSANCE DE LA MÉDITATION,

JE VOUS PROPOSE DE REGARDER CE DOCUMENTAIRE VU SUR ARTÉ